Galerie Fitness

Samedi 9 mars 2019, l’animatrice de l’ACSBD, Vanessa Barbey, a organisé son premier stage de « Zumba piloxing » avec nous. 26 femmes étaient présentes, majoritairement des adhérentes ayant invités des amies. La séance a commencé avec un échauffement, puis 2-3 chorégraphies de zumba. Ensuite, une introduction au piloxing a été faite. Il s’agit d’un mix de boxe, Pilate et danse. Malgré la difficulté, le sourire était sur le visage de toutes. Sur la 2ème heure, différents exercices ont été fait sous forme de jeu. Du « tic tac boom » à « un deux trois soleil », les muscles n’ont jamais autant travaillé. Le stage s’est terminé avec un concours de « chaise », dont les 8 minutes ont été atteintes pas 3 dames ! Félicitations à elles !!       

 

Un goûter de l’amitié a été partagé à la fin, après des étirements bien mérités.

Rendez-vous le samedi 18 mai prochain dès 14h  !!! 

Tarif : 10€ adhérents 15€ extérieurs