Fitness divers (saison 2019-2020)


Abdos Stretching – Aérobic – Body training – Cardio fitness- FAC – Gymnastique douce – PILATES – PILOXING – Raffermissement Musculaire – STEP – Stretching – ZUMBA

Lieu :  Salle d’Activités Sportives B. Denesle – rue H. Malot    

Les Séances:

> Abdos-Stretching avec Vanessa BARBEY  (Tél: 06 50 92 21 28)                      

Vendredi de 11h à 12h – Salle d’Activités Sportives B. Denesle – rue H. Malot (salle de danse)

>AEROBIC 

avec Caroline THILLARD  (Tél: 06 72 31 32 87)  

Mardi de 11h à 12h  – Salle de danse

> Cardio – Fitness  

avec Vanessa BARBEY  (Tél: 06 50 92 21 28) 

Mercredi de 18h30 à 19h30 

> Circuit Training Cardio avec Vanessa BARBEY ( Tél: 06 50 92 21 28 )

Vendredi de 9h00 à 10h00  –  Salle d’Activités Sportives B. Denesle – rue H. Malot (salle de danse)

> F.A.C. (Fesses Abdos Cuisses)

  • avecVanessa BARBEY(Tél: 06 50 92 21 28)

Lundi de 10h00 à 11h00 – Salle de danse 

  • avec Caroline THILLARD  (Tél: 06 72 31 32 87)  

Jeudi de 10h15 à 11h15  – Salle de danse

> Gymnastique douce avecVanessa BARBEY (Tél: 06 50 92 21 28)

Mardi de 11h à 12h   (salle de danse)

Mercredi de 10h45 à 11h45 (Dojo)                                                                                                           

> BODY TRAINING  –  Musculation avec appareils (salle de musculation)

  • avec Giani LETELLIER ( tél: 06 67 08 82 03)  le jeudi de 18h30 à 20h 
  • avec Antoine DUPERRON (tél : 06 22 25 44 73 ) le mercredi de 18h30 à 20h 
  • avec Romain LEVASSEUR (tél: 06 13 04 05 36)  le vendredi de 18h30 à 20h 

> Pilates

avec Caroline THILLARD  (Tél: 06 72 31 32 87)

Mardi de 10h00 à 11h00   (dojo)

Jeudi de 9h15 à 10h15  (salle de danse)

>PILOXING (Fitness intense qui mélange danse, boxe et Pilates) 

  avec  Vanessa BARBEY (Tél: 06 50 92 21 28)                                         

Mardi de  10h à  11h (salle de danse)

Raffermissement musculaire

  • avec Vanessa BARBEY (Tél: 06 50 92 21 28)  Mercredi de 17h30 à 18h30 (salle de danse)
  • avec Nathalie DUBOT   Lundi de 9h00 à 10h00  (salle de danse)

Step

  • avecVanessa BARBEY(Tél: 06 50 92 21 28)

 Cours le vendredi  de 11h00 à 12h00 

Salle de danse – B. Denesle – rue H. Malot

> Stretching  

  • avec Vanessa BARBEY(Tél: 06 50 92 21 28)                    

Lundi de 11h00 – 12h00   – Salle d’Activités Sportives B. Denesle – rue H. Malot (salle de danse) 

Zumba 

  • avec Vanessa BARBEY (Tél: 06 50 92 21 28) 

Mercredi de 9h45 à 10h45   – Salle d’Activités Sportives B. Denesle – rue H. Malot (salle de danse) 

Stage de Zumba avec Vanessa en mars 2019